C’est bientôt l’heure des après-midis à la plage, à lézarder au soleil…
Alors pour avoir un corps sculpté cet été,
notre coach Sylvain vous propose un circuit complet.
A consommer sans modération !

Messieurs, aujourd’hui on se met au sport ! Sylvain vous propose un circuit sportif accessible à tous les niveaux et travaillant toutes les parties du corps pour avoir un corps sculpté cet été.

Au programme :

• Pompes
• Gainage
• Squat 
• Gainage latéral 
• Mountain climbers
• Dips chaise 

Chaque exercice est composé de 40 sec. de travail puis de 20 sec. de repos avant d’enchaîner sur l’exercice suivant. Une fois le circuit terminé, reposez-vous pendant 1 min. puis c’est reparti ! Pour des résultats visibles, ce circuit est à recommencer minimum 3 fois.

Découvrez ce circuit en vidéo :

A vous de jouer !

Séance de coaching individuel au Sofitel Quiberon

 55€ / 25 min.
100€ / 50 min.

Information & Réservation :
02 97 50 48 88   /   H0562-RE@sofitel.com