C’est bientôt l’heure des après-midis à la plage, à lézarder au soleil…
Alors pour avoir un corps sculpté cet été,
notre coach Sylvain vous propose un circuit complet.
A consommer sans modération !
Messieurs, aujourd’hui on se met au sport ! Sylvain vous propose un circuit sportif accessible à tous les niveaux et travaillant toutes les parties du corps pour avoir un corps sculpté cet été.
Au programme :
- Pompes
- Gainage
- Squat
- Gainage latéral
- Mountain climbers
- Dips chaise
Chaque exercice est composé de 40 sec. de travail puis de 20 sec. de repos avant d’enchaîner sur l’exercice suivant. Une fois le circuit terminé, reposez-vous pendant 1 min. puis c’est reparti ! Pour des résultats visibles, ce circuit est à recommencer minimum 3 fois.
Découvrez ce circuit en vidéo :
A vous de jouer !
Information & Réservation :
02 97 50 48 29 / H0557-TH12@sofitel.com
