Avec le stress et le rythme effréné du quotidien, on peut avoir du mal à trouver le sommeil. Florence, notre relaxologue, vous propose un podcast vous apprenant à respirer et à vous relaxer pour vous endormir dans les meilleures conditions.

 

 

Comptez les moutons…

Avec les jours qui raccourcissent, le mauvais temps qui s’installe, l’automne est souvent synonyme de stress, tant pour vous que pour votre petite famille ! Il est donc parfois difficile de se relaxer avant d’aller au lit, de se mettre dans les meilleures conditions pour trouver le sommeil et surtout le sommeil réparateur dont on a tant besoin.

 

 

 

Podcast

Mettez-vous au lit, fermez les yeux et laissez-guider par la voix douce de Florence.

 

Alors bonne nuit !

 

 

 

Session d’initiation à la relaxation/méditation au Sofitel Quiberon

Séance en petit groupe : 50€ / 55 min
Séance individuelle : 95€ / 55 min

Information & Réservation :
02 97 50 48 88   /   H0562-RE@sofitel.com

 

 

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