Bien-être

Podcast : Relaxation méditative #1

Florence, notre relaxologue vous propose un podcast sur la relaxation méditative. 10 min pour faire une pause et vous recentrer sur vous-même !

Événements

Les samedis So’Fit & Relax

Bien-être

Vidéo d’une séance de DO-IN visage avec Florence

Relaxation

Le DO-IN : les pressions qui décompressent

Avec les multiples sollicitations du quotidien, le stress, la fatigue et les tensions musculaires apparaissent. Le Do-in (aussi appelé auto-massage) permet d’apaiser votre corps.

Bien-être

3 astuces pour commencer la journée du bon pied

Activités aquatiques

Le Parcours Marin, un soin aquatique à part entière