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Circuit spécial Haut du corps

Aujourd’hui, avec notre coach sportif Benoît, on travaille des exercices ciblés sur le haut du corps avec ou sans haltères.

Benoit retouchée

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Circuit Femme pour un corps de rêve cet été

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Circuit Homme pour un corps de rêve avant l’été

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Le Pilates, pour se muscler en douceur

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Le gainage, un exercice efficace pour muscler ses abdos et son dos

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